Как париться в бане

Как париться в бане

В день посещения бани следует отдать предпочтение легкой нежирной пище: творогу и другим кисломолочным продуктам, кашам (кроме перловой и пшенной), фруктам, ягодам, овощным блюдам, рыбе или курице в отварном либо тушеном виде.

Если в сауне установлена электрокаменка, воду на камни для бани нужно лить умеренно, без излишнего фанатизма – вода должна либо совсем не доходить до ТЭНов, испаряясь на камнях, либо попадать на них уже нагретой.

 

вернуться назад
вверх
задать вопрос